腰椎：解剖和功能 - Verywell Health
背部与腰痛有关。 3 在其晚期，终板变性被称为终板硬化。 终板损坏可能难以检测，即使有诊断成像。是什么导致退行性终板改变？
目前关于椎体终板改变的病因学有几种理论。在他们最初的论文中，Modic 等人。假设这些变化是由于 端板上的主要机械应力.随后的研究将腰椎不稳确定为与 1 型变化相关的机械因素。
什么是端板？
椎体终板是 形成椎体和相邻椎间盘之间界面的解剖学离散结构.它们外围由骨骺骨环构成，中央由软骨层构成。
终板退行性改变是什么意思？
背景。椎体终板 (Modic) 变化是在磁共振成像 (MRI) 中可见的骨髓和终板病变。它们被证明与 退行性椎间盘疾病 [1–3].
你能为退行性椎间盘疾病做些什么？
治疗可能包括 职业治疗、物理治疗或两者兼有、特殊锻炼、药物治疗、减肥和手术.医疗选择包括在受损椎间盘旁边的关节处注射类固醇和局部麻醉剂。这些被称为小关节注射。它们可以提供有效的疼痛缓解。
Modic 端板更改 - 缩放和学习
你会因为退行性椎间盘疾病而瘫痪吗？
严重的椎间盘突出可以 导致瘫痪.椎间盘突出症最常见于下背部（腰椎）和颈部（颈椎）。
当您患有退行性椎间盘疾病时，您应该如何睡觉？
退行性椎间盘疾病
通常首选趴着睡，因为这个位置可以减轻椎间盘空间的压力。患有退行性椎间盘疾病的人可能会在使用相对坚固的床垫时感觉最舒服，同时在腹部和臀部下方放置一个扁平枕头。
退行性椎间盘疾病能过正常的生活吗？
退行性椎间盘疾病能过正常的生活吗？答案是 是的，即使它会迫使您长时间失业。不要放弃。您可以在家中进行许多缓解疼痛的方法，以帮助您过上正常的生活。
喝水有助于退行性椎间盘疾病吗？
最终，它会导致疼痛和肿胀，甚至导致椎间盘突出或椎间盘突出。喝水以充分补充椎间盘 正常工作所需的水量可以减少出现背痛的可能性.
退行性椎间盘疾病的阶段是什么？
脊髓退化的三个阶段
- 第 1 阶段 - 功能障碍。随着脊柱开始恶化，它的曲率开始改变并显示出错位的迹象。 ...
- 第 2 阶段 - 椎间盘脱水和刺激开始。 ...
- 第三阶段——稳定。 ...
- 脊椎退变的整脊治疗。
终板是硬化吗？
研究表明， 终板可发生硬化 与 MC 类型 I、II 和 III。在 X 线平片或 CT 扫描显示终板硬化的患者中，终板仍可能代表与慢性下腰痛相关的炎症过程。
终板硬化会引起疼痛吗？
理论上，由于 Modic 改变的组织学特征，它们 可能导致腰痛.但临床研究中很难将这种腰痛与椎间盘退变引起的腰痛区分开来。
什么是脊柱硬化？
骨硬化是一种 由于钙沉积过多而导致骨骼本身变厚的情况.骨骼上的这些生长被称为硬化性病变。硬化会影响身体的任何骨骼，包括脊椎。这些损伤可能预示着更严重的潜在疾病。
终板硬化是什么意思？
2 当终板开始恶化时，炎症会增加，并且会出现病变。研究发现有证据表明，背部腰部终板上的此类病变与腰痛有关。 3 在其高级阶段， 终板变性 称为终板硬化。
退行性椎间盘疾病的最佳运动是什么？
有规律的有氧运动，例如 散步、游泳，或参加低强度的有氧运动课程，已被证明有助于缓解疼痛、促进健康的体重、提高整体力量和活动能力——这些都是管理 DDD 的重要因素。
退行性椎间盘疾病应该避免哪些食物？
背痛时要避免的食物
- 含糖食品。含糖食物是你可以吃的最糟糕的食物之一。 ...
- 植物油。大多数蔬菜都富含欧米茄 6 脂肪酸。 ...
- 精制谷物。最好吃全谷物而不是精制谷物。 ...
- 乳制品。 ...
- 加工玉米。 ...
- 红肉。 ...
- 与化学制品的食物。
退行性椎间盘疾病最好的止痛药是什么？
最常用于治疗退行性椎间盘疾病引起的腰痛的非处方非甾体抗炎药包括：
- 布洛芬（如Advil、Motrin）
- 萘普生（如 Aleve、萘普生）
退行性椎间盘疾病会恶化吗？
虽然椎间盘退变确实可能会随着时间的推移而进展，但来自 退行性椎间盘疾病通常不会恶化 事实上，只要有足够的时间，通常会感觉更好。
哪些食物对退行性椎间盘疾病有好处？
绿叶蔬菜 是任何人都可以吃的最好的东西之一，它提供大量的维生素 K，有助于保护身体免受炎症、骨质疏松症和退行性椎间盘疾病等疾病的侵害。想想菠菜、羽衣甘蓝、卷心菜和其他类似的农产品。
退行性椎间盘疾病很难致残吗？
退行性椎间盘疾病 (DDD) 是社会保障局 (SSA) 收到残疾申请的最常见的损伤之一。虽然在某些情况下它是合格的残疾，但证明您的状况符合 SSA 的持续时间和严重程度要求可能很困难.
你可以不手术就患有退行性椎间盘疾病吗？
根据约翰霍普金斯医学， 98% 的椎间盘问题无需手术即可好转.大多数患有退行性椎间盘疾病的人将能够通过运动、冷热疗法、非处方药和药物治疗（包括处方药或类固醇注射）来控制他们的症状。
举重会导致退行性椎间盘疾病吗？
退行性椎间盘疾病通常是自然衰老过程的一部分。但 WebMd 表示，这些变化更有可能发生在从事繁重体力工作的人身上，例如反复举重。导致椎间盘突出的突然伤害（如跌倒）也可能开始退化过程。
最糟糕的睡眠方式是什么？
最糟糕的睡姿： 在你的肚子上
“这个姿势对脊椎的肌肉和关节施加的压力最大，因为它可以使脊椎的自然曲线变平，”他说。 “趴着睡也会迫使你转动脖子，这会导致颈部和上背部疼痛。”
什么睡姿最健康？
平放在你的背上. 睡在你的背上 提供最大的健康益处。它不仅可以最容易地保护您的脊椎，还可以帮助缓解臀部和膝盖疼痛。
躺在地板上会拉直你的背部吗？
它可能是 睡在地板上可以改善姿势.事实上，在柔软的表面上，脊椎更容易弯曲，因此睡在较硬的表面上可能有助于对齐和拉直颈部和脊椎。