哪种玉米饼最健康？
六种最健康的玉米饼和卷饼
- Siete Foods 的鹰嘴豆粉玉米饼。 ...
- Greenleaf Foods 的生菠菜卷。 ...
- Angelic Bakehouse 的 7 粒包装。 ...
- NUCO 的有机椰子卷与姜黄。 ...
- Norigami 的无麸质豌豆包裹与奇亚籽。 ...
- Flatout 的 Foldit 5 粒亚麻面包。
玉米饼对减肥有好处吗？
实际上， 玉米饼绝对可以帮助你减肥 如果你习惯吃面粉玉米饼。由于卡路里和碳水化合物更少，改吃玉米饼可以帮助你减少总卡路里摄入量，这可以帮助你减掉几磅。
玉米饼比小麦饼更健康吗？
玉米饼的热量被认为是 比面粉卡路里更健康 因为玉米饼含有更少的碳水化合物、更少的脂肪和更多的纤维。玉米饼是一种全麦食品，它们提供的维生素含量比小麦玉米饼高得多。
玉米饼配面粉还是玉米饼更好？
虽然面粉玉米饼的大小和稠度适合墨西哥卷饼和油炸玉米饼等主菜， 玉米饼通常更适合炸玉米饼、街头炸玉米饼、炸玉米饼和几乎任何其他菜肴。
玉米vs面粉玉米饼
我可以用玉米饼做玉米饼吗？
如果你在做简单的炸玉米饼， 玉米饼 是要走的路，因为好的玉米饼有助于增强其他成分，并且是整体风味本身的一部分。如果你在加利福尼亚或吃加州风格的玉米饼，你可能会在玉米饼上吃它们。
黄玉米饼和白玉米饼哪个好？
与黄色对应物相比， 白玉米饼 往往更柔软，质地更柔软。它们还具有较高的水分含量，这使它们更柔韧。 ... 黄色玉米饼在用于炸玉米饼、炸玉米粉圆饼和炸成薯条时效果最佳。
我可以每天吃玉米饼吗？
玉米饼和面包一样 适量食用健康 避免超过推荐的碳水化合物和卡路里摄入量。吃一些富含营养成分的玉米饼可以构成健康饮食的一部分。
玉米饼对糖尿病患者有害吗？
摘要：最近的一项研究表明，蓝色玉米饼 比白人更健康，尤其适合糖尿病患者和节食者。科学家们发现，由蓝色玉米制成的玉米饼比白色玉米饼含有更少的淀粉和更低的升糖指数。
白玉米饼健康吗？
无处不在的白色玉米饼是许多墨西哥菜肴的基础，经常用于卷饼，但它们'不是最健康的选择.用全谷物或蔬菜制成的玉米饼提供更多的营养。 ... 选择烤蔬菜、瘦肉和适量的奶酪和酱汁。
玉米饼会让你发胖吗？
所有的卡路里都将被你的身体使用，因为这些卡路里来自营养。所以，如果你正在节食，吃一两个玉米饼，并确保馅料是健康的。 “玉米饼不会让你发胖，我们在里面放了什么，”专家说。
炸玉米饼会让你体重增加吗？
当你外出就餐时，一份炸玉米饼可能含有超过 1,500 卡路里和 60 克脂肪。尤其是当炸玉米饼含有肉和奶酪时，它们的含量可能更高 饱和脂肪.您可以将这种类型的脂肪作为健康饮食的一部分食用，但最好适量食用 (37)。
什么是更糟糕的玉米饼或米饭？
玉米饼的热量比白米饭多 68% - 白米每 100 克含有 130 卡路里，玉米饼含有 218 卡路里。对于常量营养素比例，玉米饼的碳水化合物含量较低，脂肪含量较高，蛋白质含量与白米相似。
什么是玉米饼的健康替代品？
菠菜卷 是用精制面粉制成的普通玉米饼的美味且完全健康的替代品。您可以使用它们制作充满鸡肉和新鲜蔬菜或墨西哥菜肴的自制包装。各种墨西哥菜肴，包括辣酱玉米饼馅和墨西哥卷饼。嗯！
玉米饼和面包哪个更糟糕？
卡路里
作为基本规则， 面包的热量明显高于玉米饼，一块 1 盎司的面包含有 75 到 100 卡路里的热量。相比之下，玉米饼通常含有大约 60-65 卡路里的热量。
什么是玉米片的健康替代品？
我们的前 5 种健康薯条
- 裸素食薯条。 ...
- 藏红花路烤扁豆片。 ...
- 吃你的蔬菜片。 ...
- Beanitos 白或黑豆片。 ...
- 烤荷叶边切达干酪和酸奶油薯片。 ...
- 辣椒奶酪炸薯条。 ...
- 奇多。 ...
- 水壶牌薯片。
什么墨西哥食物适合糖尿病患者？
这是你应该吃的东西：
- 由豆类、烤鸡或烤牛排制成的馅料。
- 用软面粉玉米饼做的饭菜，如墨西哥卷饼、炸玉米粉圆饼和肉饼。
- 烤石灰味虾。
- 豆辣酱加少许香菜和洋葱。
- 莎莎酱。
- 炒蔬菜。
糖尿病人可以吃玉米饼吗？
炸玉米饼、墨西哥卷饼和卷饼可以很好吃， 允许的 在你的饮食中；如果可能的话，要全麦玉米饼，避免任何油炸的主菜。在上面加尽可能多的蔬菜，如果可以的话，加一小勺鳄梨酱。
大米对糖尿病患者有害吗？
大米含有丰富的碳水化合物，可以 高 GI 分数.如果您患有糖尿病，您可能会认为您需要在晚餐时跳过它，但情况并非总是如此。如果您患有糖尿病，您仍然可以吃米饭。不过，您应该避免大量食用或过于频繁食用。
为什么玉米饼对你有害？
面粉玉米饼有一个 高热量，并且使用的面粉通常是大量生产的，并添加了添加剂和防腐剂，以保持更长时间的新鲜。生产过程也破坏了许多可以使它成为健康玉米饼的营养成分。
面粉玉米饼比面包更健康吗？
一个 12 英寸的玉米饼可能含有近 300 卡路里的热量和更多的碳水化合物 比 三片面包。除了卡路里，营养价值还取决于玉米饼是否由全谷物和健康脂肪制成。
面粉玉米饼对胆固醇有害吗？
面粉玉米饼——即使是全麦玉米饼——听起来像是最好的选择，但他们不.它们的饱和脂肪含量高于玉米饼。
白玉米饼对你有害吗？
如果您正在寻找更健康的选择，玉米饼比他们的面粉替代品更胜一筹。玉米饼提供纤维、全谷物和其他营养物质，同时脂肪和卡路里比面粉玉米饼低。 100% 玉米饼对患有乳糜泻或麸质不耐症的人也是安全的.
玉米饼会引起炎症吗？
玉米饼
改用玉米饼是一种简单的方法 减轻炎症，因为它们引发的血糖反应较少，因为它们的卡路里和碳水化合物含量较低，纤维含量高于面粉玉米饼。
什么是最好的玉米饼品牌？
我们还按字母顺序品尝了：
- La Tortilla 工厂手工制作的大面粉玉米饼。
- Mission 大卷饼超软面粉玉米饼。
- 墨西哥卷饼的老埃尔帕索面粉玉米饼。
- Reser's Fine Foods Baja Café 墨西哥卷饼大小的玉米饼。
- 简单平衡的有机 10 英寸面粉玉米饼。
- 商人乔的面粉玉米饼。