蔬菜补充剂会破坏我的斋戒吗？
喝 像 Lean Greens 这样的超级果岭正在有效地打破禁食.所有的绿色饮料都有热量负荷（瘦绿色每份含有 55 卡路里），禁食本质上是不摄入任何卡路里。
我可以在禁食时喝绿色果汁吗？
在我神奇的间歇性禁食版本中，我包括 低卡路里 有机冷榨绿汁，使我的身体保持禁食状态（由于纤维的消除），同时为消化系统提供修复细胞所需的燃料，而不会受到消化常规食物的磨损的轰炸。
你什么时候应该吃运动蔬菜？
我们建议服用运动果岭 早上空腹的第一件事 以获得最佳吸收。如果您正在禁食，您可以服用 Athletic Greens 在您的正常窗口中打破禁食并在不久后进食。 Athletic Greens 适合加水，但您可以将其混合在您最喜爱的冰沙、果汁或牛奶中。
我可以在间歇性禁食期间喝绿色冰沙吗？
间歇性禁食时可以喝冰沙吗？ 绝对地.只要你在你的饮食窗口内，你就可以吃喝任何你想要的健康食物。
维生素会断食吗？补充剂和间歇性禁食
空腹时可以喝零可乐吗？
给所有减肥汽水爱好者的信息：禁食期间停止汽水！即使无糖汽水的卡路里含量为零，其中也有其他成分（如人造甜味剂）可以快速开胃。最好解渴 一些H2O 禁食时。
空腹时可以嚼口香糖吗？
根据一项研究，咀嚼无糖口香糖 30 分钟 不影响胰岛素水平 12人禁食（4人）。一些研究表明，口香糖可能不会影响胰岛素或血糖水平，这表明口香糖实际上可能不会破坏你的斋戒。
你可以每天喝两次运动果岭吗？
您可以每天服用两次运动果岭吗？这 推荐剂量是每天一次.但是，根据您的体重，您可以每天服用 1-2 次。
绿粉是浪费钱吗？
虽然它们永远不会取代富含新鲜水果和蔬菜的饮食，但绿色粉末 确实为旅途中的运动员提供了一个不错的选择.手头有这些产品中的一种可能对您旅行时有用，并且很难找到新鲜农产品。
运动果岭一个月多少钱？
运动果岭价格
Athletic Greens 以其订阅模式而闻名——如果您注册每月发货，您将获得折扣。如果你这样做，你正在看 每袋 70 至 80 美元，或每勺产品大约 2.50 美元，预计您每天服用一次。
禁食时我可以喝什么饮料？
禁食期间禁止进食，但可以饮酒 水、咖啡、茶和其他无热量饮料.某些形式的间歇性禁食允许在禁食期间摄入少量低热量食物。禁食时通常允许服用补充剂，只要其中不含卡路里即可。
我可以在禁食时喝水晶灯吗？
在禁食期间，水和水晶灯等零卡路里饮料， 允许使用 MIO、咖啡或茶.一些协议将禁食日描述为将“正常”摄入量减少到卡路里需求的 25%，一些只是限制进食时间，而另一些则不允许在禁食日摄入任何卡路里。
什么打破了你的斋戒？
严格来讲， 任何数量的卡路里都会断食.如果一个人遵循严格的禁食时间表，他们应该避免任何含有卡路里的食物或饮料。那些遵循改良禁食饮食的人通常可以在禁食时摄入高达每日卡路里需求的 25%。
多少卡路里会打破禁食？
一般的经验法则是，如果你留下 低于 50 卡路里，那么您将保持禁食状态。
你应该空腹吃蔬菜吗？
使用绿色粉末的人喜欢将其与水混合或与您的日常冰沙搭配使用，以最大限度地摄入营养。 ... 一些品牌建议空腹吃蔬菜，而另一些品牌则更喜欢在锻炼前后搭配它们。
菠菜会断食吗？
以下是一些您可能需要开斋的常见食物： 1. 冰沙：菠菜、甜菜根、蔬菜冰沙富含营养和纤维，有益于 禁食后容易排便 一段固定的时间。
果岭值得吗？
绿叶蔬菜是健康饮食的重要组成部分。它们富含维生素、矿物质和纤维，但 热量低.吃富含绿叶蔬菜的饮食可以带来许多健康益处，包括降低肥胖、心脏病、高血压和智力下降的风险 (1)。
绿色粉末可以代替蔬菜吗？
所以底线，虽然 绿色粉末并不意味着取代水果和蔬菜，它们可以作为健康饮食的补充，提供更多的维生素、矿物质和营养素，而无需每天吃掉 5 份水果和蔬菜。
绿色粉末有助于腹胀吗？
你会得到很多对你有益的果岭，例如 螺旋藻和紫花苜蓿，水果和蔬菜混合物，以及一剂益生菌。但真正与众不同的是添加了一种消化酶组合，以帮助对抗腹胀和促进消化。
您可以使用运动果岭作为代餐吗？
运动果岭不能代替膳食 并且不应该这样做。然而，该产品确实提供了来自各种植物性食物的一长串微量营养素，这些微量营养素可能在西方普通饮食中缺乏。
运动果岭会让你气喘吁吁吗？
当将绿色粉末加入水中或与水混合时，少量气体会从粉末中逸出，并会在饮料顶部形成一小层泡沫。这是完全正常的，这些小气袋会让人体验到 食用时轻微胀气.
什么是运动果岭？
Athletic Greens Ultimate Daily 是一种多合一的健康饮品，含有 75 种维生素、矿物质和全食物来源的成分，可帮助支持您身体在多个关键健康领域的营养需求，包括 能量、免疫力、恢复、肠道健康、消化、荷尔蒙和神经支持以及健康老龄化.
禁食时可以刷牙吗？
斋月期间不能刷牙
Burjeel 牙科诊所的 Tamer Mohsin Abusalah 博士告诉 Khaleej Times，请注意不要吞下任何东西，因为这会使禁食无效。他建议最好使用普通牙刷和含氟牙膏，以保持牙齿和牙龈健康。
禁食几天是安全的？
禁水的持续时间没有固定的时间，但医疗建议通常建议从 24 小时至 3 天 作为不吃东西的最长时间。纵观历史，人们出于精神或宗教原因进行斋戒。