素食者可以吃黄油和牛奶吗？
乳- 素食不包括肉类、鱼类、家禽和鸡蛋，以及含有它们的食物。包括牛奶、奶酪、酸奶和黄油等乳制品。
所有的黄油都是素食吗？
黄油是通过搅拌牛奶或奶油直到乳脂与酪乳分离，留下半固态来生产的。它通常由牛奶制成，但也可以由山羊和绵羊等其他动物的奶制成。为此原因， 传统黄油不被认为是素食主义者。
素食者可以吃面包和黄油吗？
许多类型的面包都是天然的素食主义者。不过，有些包括 非素食成分 比如鸡蛋、牛奶、黄油或蜂蜜。检查成分表是确保您的面包是纯素的最佳方法。或者，您可以通过用非素食物品代替素食物品来制作自己的物品。
素食者吃牛奶吗？
乳素食者不吃肉、家禽、鱼或蛋。他们 吃奶制品，例如牛奶、酸奶和奶酪。
为什么我不再是素食主义者
素食者可以吃披萨吗？
虽然一些奶酪是用动物凝乳酶制成的，但这种酶也可以来自蔬菜和微生物。 ... 许多欧洲奶酪仍然是用动物凝乳酶生产的，所以一些素食者选择在他们的馅饼上跳过帕尔马干酪和其他奶酪。所以，一般来说， 素食者可以吃纯奶酪比萨.
为什么你不应该成为素食者？
吃素食/纯素食的缺点？ 中风风险：英国研究人员跟踪了超过 48,000 名没有心脏病或中风病史的男性和女性约 18 年。素食者患心脏病的风险比肉食者低 13%。但他们的中风率也比肉食者高出 20%。
素食者可以吃意大利面吗？
大多数包装好的意大利面——包括意大利面、rotini 和任何其他类型——都是 100% 素食主义者. ... 有时，您可能会看到“鸡蛋”被列为“新鲜”意大利面的一种成分，因此请避免使用这些——但一般来说，意大利面不含动物源性成分。
素食者吃花生酱吗？
大多数花生酱是花生碎和盐的简单混合物。其他的也可能含有油或添加糖。一旦在一个蓝色的月亮，你可能会发现一种含有蜂蜜，但 几乎所有的花生酱都是 100% 纯素的. ...既然您知道它是素食主义者，那么您和花生酱天堂之间就没有什么了。
素食者用什么代替黄油？
在烘焙中，您可以使用纯素黄油、苹果酱、 无奶酸奶、椰子油、椰子油、橄榄油、坚果酱、香蕉泥和鳄梨泥。在烹饪中，您可以使用橄榄油、椰子油、蔬菜高汤或鳄梨油来代替黄油。
M&M 2020 年是素食主义者吗？
M&M's 不适合素食者.我们在制作 M&M 巧克力豆时使用来自动物产品的添加剂，这些添加剂的痕迹可以在糖果中找到。它们未在成分中列出，因为它们仅以如此少量存在。
银河系 2020 年是素食主义者吗？
虽然玛氏英国已经在其一些巧克力糖果（包括玛氏和士力架棒）中使用动物提取物的问题发生了逆转，但其其他产品（如 Twix、Bounty、Celebrations、Topic 和 Milky Way）中使用的成分不会改变，这意味着 他们将继续不适合素食者.
士力架是素食主义者吗？
很抱歉让我的素食同胞失望，但是 士力架显然不适合素食主义者.他们有多种动物产品，所以没有争议（不像一些糖果，比如吃喝玩乐）。在相关的说明中，士力架可能是素食主义者，具体取决于您的饮食和您对棕榈油的看法。
素食者的寿命更长吗？
美国洛马琳达大学的一组研究人员表明 素食男性的平均寿命比非素食男性长 10 年 — 83 岁与 73 岁相比。对于女性来说，吃素会使她们的寿命延长 6 年，平均帮助她们达到 85 岁。
什么素食者不能吃？
素食者和纯素食者不吃任何东西 红肉, 家禽, 游戏、鱼、贝类或甲壳类动物（如螃蟹或龙虾）或动物副产品（如明胶）。素食者的饮食包括谷物、豆类、坚果、种子、水果和蔬菜、乳制品和鸡蛋。
素食者吃鸡蛋吗？
嗯，简短的回答是 是的！除非他们是素食主义者（这意味着他们不吃奶制品、鸡蛋或任何其他源自动物的产品），否则一些素食者确实会吃鸡蛋，并且属于根据素食协会称为乳蛋素食者的群体是最常见的无肉饮食类型。
Nutella 是素食主义者吗？
Nutella 含有脱脂奶粉，一种动物源性成分。所以， 这不是素食主义者.尽管如此，许多品牌仍提供类似的不含动物成分的涂抹酱。 ... 或者，您可以自己制作纯素巧克力榛子酱。
吃喝玩乐是素食主义者吗？
虽然有些纯素饮食的人可能不想食用未经素食认证的蔗糖， 吃喝玩乐不含任何动物源性产品. ... 这意味着，根据素食主义的定义，Skittles 的标准品种适合纯素饮食。
素食主义者吃香蕉吗？
除了作为赛后的主食外，香蕉还是一个素食主义者的梦想——它们可以混入冰淇淋和烤成松饼——只有一个问题：你的 香蕉可能不再是素食主义者了.
素食者可以吃面包吗？
根据PETA， 大多数面包是素食主义者.这可以适用于几乎所有种类的面包，包括三明治面包、面包卷、百吉饼、意式薄饼、lavash、玉米饼、皮塔饼、酸面团等等。面包是一种谷物食品，面包中的许多其他成分也是植物性的。
素食者可以吃奶酪吗？
虽然素食者的种类不同， 奶酪通常被认为是素食主义者.然而，某些奶酪含有动物凝乳酶，其中含有通常来自动物胃内壁的酶。 ... 寻找纯素奶酪，以及用植物凝乳酶制成的乳制品奶酪。
素食者可以吃土豆吗？
这同样适用于 土豆.土豆是一种植物。一种非常美味的植物，完全适合纯素食者食用！
吃素有什么坏处？
成为素食者的八个潜在缺点
- 很难吃到足够的蛋白质。 ...
- 素食者的膳食选择似乎有限。 ...
- 外出就餐可能是一个挑战。 ...
- 晚餐约会需要解释你的饮食偏好。 ...
- 家人和朋友会有不同的饮食习惯。 ...
- 假期的传统可能需要改变。
吃素有什么负面影响？
成为素食者的 6 种方式可能会严重搞砸你
- 维生素 D 含量低。是的，您可以从植物来源和补充剂中获取维生素 D。 ...
- 锌不够。牛肉和羊肉是锌含量最高的两种来源。 ...
- 贫血。 ...
- 焦虑。 ...
- 沮丧。 ...
- 饮食失调。
人类需要肉吗？
不！人类食用任何动物产品都没有营养需求;我们所有的饮食需求，即使是婴儿和儿童，最好通过无动物饮食来满足。 ... 动物产品的消费最终与心脏病、癌症、糖尿病、关节炎和骨质疏松症有关。