喝Ensure会拉肚子吗？
晚餐只给一位长者一瓶 Ensure 是不够的。事实上，过度依赖这些饮料 会导致腹泻等消化问题.乳糖不耐症也会随着年龄的增长而增加，因此任何由牛奶蛋白制成的营养奶昔都可能导致肠胃胀气、恶心、便秘或腹泻。
确保的副作用是什么？
Ensure 和 Boost 奶昔都可能导致副作用，例如 便秘、恶心和胀气.然而，用户报告表明，当持续食用时，它们中的大多数都会消失。其他报告的副作用包括肌肉痉挛、心律不齐和呼吸急促。
每天喝确保对您有害吗？
添加的糖含有零基本营养素，实际上可以耗尽你身体的重要营养素。饮用这些含糖饮料会导致血糖失衡和血糖异常（血糖不稳定），从而导致焦虑、抑郁、疲劳、脑雾和对食物的渴望。
蛋白质饮料会让你大便吗？
不言而喻，过量的任何东西对我们的身体都没有好处。蛋白质奶昔也是如此。当蛋白质奶昔作为健康均衡饮食的一部分食用时， 它们不会引起腹泻或便秘.
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蛋白质奶昔会让你体重增加吗？
蛋白质奶昔可以 帮助一个人轻松有效地增加体重.如果在锻炼后不久喝醉，奶昔最有效地帮助锻炼肌肉。然而，重要的是要注意预制奶昔通常含有额外的糖和其他应避免的添加剂。
蛋白质会让你放屁吗？
蛋白质屁 带来的不便多于危险。当您第一次开始服用乳清蛋白粉和零食时，您的肠胃胀气可能会增加。它还可能导致某些人腹胀和疼痛，尤其是那些患有肠易激综合征或乳糖不耐症的人。
确保使您体重增加吗？
确保 Plus 营养奶昔 临床证明有助于增加体重.每杯奶昔含有 16 克优质蛋白质、350 卡路里、27 种维生素和矿物质，以及支持免疫系统健康的营养素，包括维生素 A 和 D、锌和抗氧化剂。
晚上喝Ensure可以吗？
不。 任何人都可以在睡前喝一杯蛋白质奶昔 因为它有很多优点。奶昔是一种方便的选择，可确保您在饮食中加入足够的蛋白质。每个人的身体都需要一定量的蛋白质来促进肌肉生长。
Ensure 能帮我减肥吗？
虽然 确保不是专门为减肥而设计的，它可以作为均衡、低热量饮食的一部分来减肥，只要一天的总热量保持在为您推荐的减肥卡路里水平内。
我应该什么时候喝Ensure？
喝饮料 早上空腹的第一件事 或全天其他时间作为零食或代餐。您使用 Ensure 的方式取决于您的营养需求。但是，您也可以使用 Ensure 作为膳食替代品。
确保的好处是什么？
ENSURE PLUS 提供 浓缩卡路里和蛋白质，帮助患者增加或保持健康体重.它可以使营养不良、有营养风险或正在经历非自愿体重减轻的患者受益。
确保是一个好的早餐替代品吗？
是的. Ensure® 产品可提供完整、均衡的营养，适量时可用作代餐。
腹泻时喝什么最好？
多喝 水或低糖饮料 补充因腹泻而流失的液体。多喝清澈的液体和电解质饮料，如水、清澈的果汁、椰子水、口服补液溶液和运动饮料。这些饮料有助于补充体内的液体和电解质。
什么是老年人最好的蛋白质饮料？
老年人最佳营养饮品
这些包括 确保高蛋白奶昔、Ensure Light、Boost Max、Boost Glucose Control、Glucerna 和 Premier。
术前检查有什么用？
Ensure® Pre-Surgery Clear Nutrition Drink 允许患者在手术前两小时饮用碳水化合物饮料，有助于 降低胰岛素抵抗并改善患者预后.
睡前吃蛋白质好还是坏？
研究表明，如果你摄入大量的 睡前蛋白质，您将充分利用这种生长激素的激增并最大限度地增加肌肉。发生这种情况是因为您提供了修复和生长所需的氨基酸。
女性喝蛋白质奶昔的最佳时间是什么时候？
她说喝蛋白质奶昔的最佳时间是 锻炼后. “这是你的肌肉需要补充的时候，”她说。 “锻炼前不要打扰蛋白质奶昔。
您每天应该喝多少次 Ensure Plus？
推荐给成年人的最大量 Ensure/Ensure Plus 是 每天 6 - 8 份.一份被认为是 8 液量盎司。与往常一样，请咨询您的医疗保健专业人员，了解个人需求和建议。
喝Ensure gold的最佳时间是什么时候？
每天享用 1-2 份 早餐午餐 或作为美味的餐间小吃，以提高您的营养摄入量。
蛋白质会让你的汗臭味吗？
蛋白质分解成氨基酸，身体将其转化为氨。然后身体通过尿液和汗液释放这种氨， 可能会产生气味.
蛋白质很难消化吗？
虽然碳水化合物由分解相对较快的单糖组成，但蛋白质是更复杂的分子。将蛋白质分解并还原为氨基酸的过程需要更多时间，因此蛋白质食物需要更长的时间——因此不像“简单“ - 消化。
我一天需要多少蛋白质？
根据宏量营养素的膳食参考摄入量报告，久坐的成年人应该摄入 每公斤体重0.8克蛋白质，或每磅 0.36 克。这意味着久坐不动的男性平均每天应摄入约 56 克蛋白质，而女性平均应摄入约 46 克蛋白质。
如果你不锻炼就喝蛋白质奶昔会发生什么？
由于蛋白质含有热量， 摄入过多实际上会使减肥变得更加困难 - 特别是如果你除了平时的饮食外还喝蛋白质奶昔，而且你没有运动。