维生素软糖会引起腹泻吗？
“空腹服用维生素会经常扰乱胃肠道，”胃肠病学家 Christine Lee 医学博士说。 “许多人会感到胃痛、恶心甚至腹泻。”
为什么粘性维生素会让我腹泻？
即使一种维生素被标记为无糖，它仍可能含有糖醇，这些糖醇列在标签上的总碳水化合物下。 过量摄入糖醇会导致腹泻、恶心、腹胀和一些人的其他不必要的消化系统症状 (13 , 14 )。
软糖维生素会让你的胃不舒服吗？
纽约大学朗格医学中心的胃肠病学家大卫波珀斯博士说，服用某些类型的维生素可能会导致一系列胃肠道问题。它为N'闻所未闻- 感到腹痛或不适、恶心或腹泻。
复合维生素可以让你腹泻吗？
常见的副作用
当您服用多种维生素时，某些副作用比其他副作用更容易发生。其中包括（2、3）：便秘。腹泻。
一个男孩早餐吃了 150 粒维生素软糖。这就是他的骨头所发生的事情。
为什么复合维生素会让我的胃不舒服？
这是因为 它很酸. “一旦消耗了维生素 C，你就会在胃中积聚酸，”她说。当它被你的身体吸收时——这个过程可能需要两到三个小时——高水平的酸度可能会导致胃部敏感的人感到恶心。
我可以同时服用所有维生素吗？
你可以——但这可能不是一个好主意。对于某些补充剂，最佳吸收可能取决于一天中的服用时间。不仅如此——同时服用某些维生素、矿物质或其他补充剂也会减少吸收，并可能导致不良相互作用，这可能对您的健康有害。
如果我吃超过 2 种软糖维生素会怎样？
如果您或您的孩子吃了太多的软糖维生素，您应该致电 毒物控制 立即地。但是，如果您吃太多粘性维生素，您不太可能需要紧急援助。吃太多的粘性维生素可能会导致腹泻、呕吐、便秘或头痛。
粘性维生素很难消化吗？
最后，虽然胶粘的维生素 你的胃比 传统的维生素，Vyas 博士说这是有原因的：“你几乎是在服用糖丸，所以它当然不会给你带来那么多问题——因为它就像糖果一样。”
维生素会刺激你的胃吗？
这听起来像是一种帮助弥补你的营养基础的方法，尤其是在你的饮食不那么出色的情况下。但经常摄入过多的维生素和矿物质会伤害你。也 过多的维生素 C 或锌会导致恶心、腹泻和胃痉挛。
可以空腹吃软糖维生素吗？
一天中服用补充剂的时间不如是否与食物一起服用重要。拿 水溶性维生素，如空腹服用维生素 C 和叶酸，以及脂溶性维生素，如维生素 A、E、D 和 K 与含脂肪的食物一起食用，以确保适当吸收。
软糖维生素有副作用吗？
可能会出现便秘、腹泻或胃部不适.这些影响通常是暂时的，并且随着您的身体适应这种药物而消失。如果任何这些影响持续或恶化，请立即联系您的医生或药剂师。
您如何将维生素排出系统？
有 水溶性 和脂溶性维生素。水溶性维生素造成伤害的可能性较小，因为我们可以用水将它们冲洗出系统，而脂溶性维生素则吸收缓慢，储存时间更长。
锌软糖会引起腹泻吗？
在某些人中，锌可能会导致恶心、呕吐、 腹泻、金属味、肾和胃损伤等副作用。每日口服剂量超过 40 毫克时，锌可能是安全的，尤其是当这些剂量仅在短时间内服用时。
粘性维生素更容易吸收吗？
由南卡罗来纳医科大学的研究人员进行的维生素 D 研究得出的结论是，“vitafusion 维生素 D3软糖通过更好的肠道吸收导致比片剂更高的生物利用度。”由 KGK Science 的研究人员进行的维生素 C 研究得出的结论是，“两种维生素 C...
胶状生物素有效吗？
生物素补充剂，包括软糖，被高度吹捧为 改善头发、皮肤和指甲健康的方法.一些说法包括服用生物素可以促进头发生长，使头发更浓密或更健康，或加强指甲。但缺乏确凿的科学证据证明这一点。
软糖对你有害吗？
软糖和明胶
这些糖果含糖量高，绝对应该 适量食用，但明胶对您的肠道健康有多种已证实的益处。
如果你吃 3 软糖维生素会发生什么？
如果您或您的孩子吃了太多的软糖维生素，您应该致电 毒物控制 立即地。但是，如果您吃太多粘性维生素，您不太可能需要紧急援助。吃太多的粘性维生素可能会导致腹泻、呕吐、便秘或头痛。
如果你吃 150 粒维生素软糖会怎样？
吃太多维生素的可能症状
在短时间内摄入大量维生素和填充剂会导致 恶心和呕吐.恶心和呕吐也可能是维生素 A 中毒的迹象。
Haribo 小熊软糖有什么问题？
糖醇、腹泻和胀气
就 Haribo 的无糖软糖而言，糖醇的罪魁祸首是麦芽糖醇，它存在于成分 lycasin 中。但这并不是唯一可能导致令人不快的消化系统症状的糖醇。
有不应该一起服用的维生素吗？
大剂量的矿物质可以相互竞争被吸收。 不要同时使用钙、锌或镁补充剂.此外，当您将这三种矿物质与食物一起服用时，它们对您的肚子更容易，因此如果您的医生推荐它们，请在不同的膳食或零食中使用它们。
您应该在一天中的什么时间服用维生素 D？
许多人更喜欢服用维生素 D 等补充剂 早上的第一件事.它不仅通常更方便，而且在早上比在当天晚些时候更容易记住你的维生素。
哪些维生素不能一起吃？
你不应该一起服用的维生素和补充剂
- 镁和钙/多种维生素。许多人喜欢在晚上服用镁，因为它可以促进平静感并支持肌肉放松。 ...
- 维生素 D、E 和 K....
- 鱼油和银杏叶。 ...
- 铜和锌。 ...
- 铁和绿茶。 ...
- 维生素 C 和 B12。
为什么服用维生素后会感到热？
烟酸冲洗 是服用高剂量烟酸补充剂的常见副作用。这很不舒服，但它是无害的。它表现为皮肤上的红色潮红，可能伴有瘙痒或灼热感（1）。烟酸也被称为维生素 B3。
每天服用复合维生素有害吗？
但一些研究表明，服用这些药丸和粉末并不能真正让我们更健康。 《内科学年鉴》2013 年的一篇社论发现， 每日复合维生素不能预防慢性疾病或死亡，并且它们的使用是没有道理的——除非一个人低于基于科学的要求水平。