喝不甜的茶对你有好处吗？
不加糖的 茶可以帮助支持健康的心脏
此外，茶是饮食中类黄酮的最佳来源之一。黄酮类化合物是天然存在于茶、葡萄酒、可可、水果和蔬菜中的膳食化合物，长期以来一直与心脏健康有益。
为什么不甜的茶对你有害？
味道是不加糖茶的主要缺点。 ...因此，他们可能会错过 茶的抗氧化功效，例如减缓年龄进展和预防癌症。喝红茶——不加糖或加糖——也可能会引起副作用，因为它的咖啡因含量高于其他类型的茶。
不甜的茶和水一样健康吗？
从本质上讲， 不加糖的茶确实算水.茶虽然有轻微的利尿作用，但可以帮助您的身体补充水分，并且您的身体会从饮料中吸收最多的水分。根据研究，每天喝 4 到 6 杯茶对保持身体水分的作用就像喝一升水一样好。
什么是最健康的不加糖茶？
纯叶不加糖 冲泡绿茶
总体而言，出于健康原因，绿茶被认为是绝佳的选择——主要是因为其高浓度的表没食子儿茶素没食子酸酯 (EGCG)、类抗氧化剂化合物和儿茶素，研究表明这可能有助于减肥。
当你每天喝红茶时，你的身体会发生什么
什么茶最健康？
绿茶.绿茶经常被吹捧为最健康的茶。它富含多酚和抗氧化剂，有助于促进大脑和心脏健康。绿茶被认为是加工最少的真茶之一，因为它不会发生氧化。
茶比咖啡更健康吗？
Cimperman 说喝茶有 与降低患癌症和心脏病的风险有关，改善体重减轻和更强的免疫系统。与此同时，研究指出咖啡不仅可以预防帕金森氏症，还可以预防 2 型糖尿病、肝病和心脏病，Cimperman 说。
你能喝太多不甜的茶吗？
喝茶有益于身体健康。它可以降低患癌症的风险，可以促进减肥，最近的研究表明茶可以帮助降低血压。这造成了他的肾脏无法处理的大量草酸，导致肾功能衰竭。” ...
每天喝冰茶好吗？
尽管 适量摄入对大多数人来说是健康的，喝太多可能会导致负面的副作用，如焦虑、头痛、消化问题和睡眠模式紊乱。大多数人每天可以喝 3-4 杯（710-950 毫升）茶而不会产生副作用，但有些人可能会在较低剂量下出现副作用。
不甜的茶会让你脱水吗？
但尽管你听说过， 咖啡和含咖啡因的茶不会脱水，专家说。咖啡因确实是一种温和的利尿剂，这意味着它会导致您的肾脏通过尿液排出体内多余的钠和水。
不加糖的茶比苏打水好吗？
围绕苏打水的所有负面因素， 茶似乎更好 选项，它可以——只要它不加糖。茶是一种天然产品，可让您以极少的卡路里保持水分。它还含有类黄酮，一种具有抗氧化特性的化合物。
不甜的茶对牙齿有害吗？
答案是 是的.事实上，由于单宁含量较高，茶可能比咖啡更容易弄脏牙齿。如果你不想放弃喝茶，重要的是要照顾好你的牙齿，以尽量减少染色。
不甜的茶算进水吗？
咖啡和茶也计入您的计数中。许多人曾经认为他们正在脱水，但这个神话已被揭穿。 利尿作用不会抵消水合作用.
不甜的茶对你的肝脏有好处吗？
全面的， 经常喝凉茶和咖啡似乎对肝脏有保护作用 研究人员说，并防止那些尚未出现任何明显肝病迹象的人留下疤痕。研究结果于 6 月 6 日发表在《肝病学杂志》上。
茶会导致肾结石吗？
避免形成结石的食物：甜菜、巧克力、菠菜、大黄、茶和大多数坚果 富含草酸盐，这可能导致肾结石。
麦当劳的不甜茶含有多少咖啡因？
麦当劳甜茶含有 每毫升 3.12 毫克咖啡因 盎司（每 100 毫升 10.57 毫克）。一个 32 液量盎司的杯子总共含有 100 毫克咖啡因。
喝冰茶和喝水一样好吗？
喝一杯不加糖的新鲜冰茶，可以代替饮食中的一些水，而不会剥夺你的液体。 ...虽然含咖啡因的饮料可以作为温和的利尿剂，但它们似乎不会增加脱水的风险，因此含咖啡因的饮料中的液体可以提供一点水合作用。
喝茶对肾脏有害吗？
咖啡、茶、苏打水和食物中的咖啡因也可以 对你的肾脏造成压力.咖啡因是一种兴奋剂，可导致血流量增加、血压升高和肾脏压力。过量摄入咖啡因也与肾结石有关。
绿茶对肾脏有害吗？
虽然专家不确定绿茶是否会从纯粹的医学角度对您的健康产生积极影响，但对于肾病患者来说，它无疑是一种安全、美味且零卡路里的饮料。 绿茶还可以降低患肾结石的风险.
太多不甜的茶对你有害吗？
一份新的病例报告称，喝太多冰茶可能对你的肾脏造成惊人的伤害。在对一名患有不明原因肾功能衰竭的 56 岁男子进行肾活检后，医生在他的肾组织中发现了许多草酸盐晶体。
茶算水吗？
茶和咖啡不计入我们的液体摄入量.
虽然茶和咖啡具有温和的利尿作用，但由此引起的体液流失远少于饮料中消耗的液体量。因此，茶和咖啡仍然计入您的液体摄入量。
喝茶会影响体重吗？
茶中含有一种叫做儿茶素的类黄酮，可能 促进新陈代谢 并帮助您的身体更快地分解脂肪。许多茶中的咖啡因会增加你的能量消耗，让你的身体燃烧更多的卡路里。这两种化合物可能最适合可能发生的任何体重减轻。
喝茶会上瘾吗？
咖啡因依赖
咖啡因是一种养成习惯的兴奋剂，经常从茶或任何其他来源摄入可能会导致依赖。咖啡因戒断的症状可能包括头痛、易怒、心率加快和疲劳 (18)。
喝茶会拉屎吗？
红茶、绿茶或咖啡
刺激茶和咖啡也 有通便作用.红茶、绿茶和咖啡天然含有咖啡因，这是一种可以加速许多人排便的兴奋剂。人们经常在早上喝这些饮料来唤醒自己并促进排便。
喝茶会升高血压吗？
人体实验研究表明，摄入茶会导致血压暂时升高，这种影响主要是由于咖啡因 (8,14)。