Xtend BCAA 是否不含咖啡因？
XTEND 能量 BCAA 粉末剔除水果潘趣酒 - 125毫克咖啡因 + 含氨基酸的无糖锻炼前肌肉恢复饮料 - 男性和女性的 7g 支链氨基酸 - 30 份。
BCAA 是否含有咖啡因？
问 - 支链氨基酸中是否含有咖啡因？一个 - 支链氨基酸天然不含任何咖啡因，但是有些品牌选择在 BCAA 补充剂中添加咖啡因。服用 BCAA 补充剂时，您可能会注意到更多的能量，这是由于 BCAAs 减少了大脑中的 l-色氨酸活性，从而延缓了精神疲劳 [27]。
Xtend Elite BCAA 是否含有咖啡因？
此 Elite 锻炼前功能 200毫克咖啡因 用于训练前的能量，7g BCAAs 用于肌肉保存，CarnoSyn β-丙氨酸有助于提高肌肉耐力，硝酸瓜氨酸 (no3-t) 以支持更好的泵，以及保湿电解质混合物。
BCAA 的副作用是什么？
支链氨基酸也可能导致胃病，包括 恶心、呕吐、腹泻和胃胀气.在极少数情况下，支链氨基酸可能会导致高血压、头痛或皮肤变白。
对 XTEND BCAA 的诚实评论 ||你怎么知道 BCAA 是不是真的？ ||技术签证
Xtend BCAA 是否有助于减肥？
补水。 XTEND® Ripped 基于临床研究的 XTEND® BCAA 粉末配方， 促进瘦体重、肌肉力量和脂肪减少. XTEND® Ripped 是一种革命性的切割配方，可促进瘦肌肉生长，同时含有 CLA 和 Capsimax® 等成分，有助于促进脂肪减少。
过多的 BCAA 对您有害吗？
大量食用时，BCAA 的副作用可能包括 疲劳、失去协调、恶心、头痛，以及增加的胰岛素抵抗（这可能导致 2 型糖尿病）。支链氨基酸可能会影响血糖水平，因此任何接受手术的人都应在手术前后的一段时间内避免使用它们。
支链氨基酸真的有效吗？
2018 年的一项研究发现，补充 BCAA 可能会减少运动后的肌肉酸痛，但是，当与充足蛋白质的饮食一起食用时，结果是“可能可以忽略不计”。在 2011 年的一项研究中，参与者报告说他们感觉到的运动量减少了，但他们实际上并没有改善他们的有氧运动表现。
支链氨基酸对您有什么作用？
支链氨基酸 (BCAA) 是一组三种必需氨基酸：亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。它们是必不可少的，这意味着它们不能由您的身体产生，必须从食物中获取。 BCAA 补充剂已被证明 增强肌肉，减少肌肉疲劳，缓解肌肉酸痛.
我应该每天服用 BCAA 吗？
研究表明，补充 BCAA 摄入量对健康成人来说是安全的 每天 4-20 克，与急性（短期）摄入相比，延长摄入一周或更长时间显示出更大的益处。
BCAA 需要多长时间才能发挥作用？
服用 BCAA 的时间窗口
尽管你有长期持有的理论 运动后约 45-60 分钟 为了从摄入蛋白质中获得最大的肌肉锻炼益处，较新的研究表明，这个时间窗口可能在运动后 5 小时（11、13）。
BCAA 会让你体重增加吗？
由悉尼大学查尔斯珀金斯中心的学者、斯蒂芬辛普森教授和萨曼莎索伦比埃特博士领导的新研究今天发表在《自然代谢》杂志上，该研究表明，在提供肌肉锻炼益处的同时，过度消耗支链氨基酸 (BCAA)可能会缩短寿命，...
Xtend BCAA 是最好的吗？
这是 排名靠前的 BCAA 补充剂 在我们的购买指南中，是锻炼前、锻炼后和锻炼中营养的绝佳补充。如果您需要额外的能量提升，“Perform”版本是最佳选择，而 Xtend Raw 可去除所有香料和甜味剂，使其成为蛋白质奶昔的完美补充。
如果您服用 BCAA，您需要肌酸吗？
支链氨基酸或肌酸是否更好将取决于您的健身目标以及您的饮食。如果您的锻炼是基于耐力的，那么 BCAA 可能对您更有益。如果 您的锻炼是基于强度或功率的，肌酸可能是更好的选择。
你怎么知道 BCAA 是不是真的？
对于正品，瓶子上的封口将有适当的边缘并均匀地附着。如果它从任何一侧打开或松动，它就是假的。 寻找全息图和标志 您将很容易分辨出其中的区别。
BCAA对肾脏有害吗？
这 支链氨基酸迅速干扰肾功能，降低 GFR 并刺激肾脏纤维化，从而增加 CKD 进展，可能是通过它们对能量代谢的影响。
BCAA是浪费钱吗？
在大多数情况下，当前的科学文献表明， 支链氨基酸是浪费你的钱.当然，BCAAs 是每天摄入的必需品，但许多蛋白质来源——比如你值得信赖的肉类和鸡蛋——已经提供了 BCAAs。 ... 正如我们之前建立的那样，BCAA 本身并没有太多作用。
乳清和支链氨基酸哪个更好？
支链氨基酸 代表支链氨基酸。 ... 作为一项规则，支链氨基酸的热量含量低于乳清蛋白，如果你想在保持肌肉的同时减轻体重，这会让它们变得更好。它们也比乳清蛋白更容易获得，并且可以在禁食训练时帮助过早疲劳。
BCAA 是否有助于减掉腹部脂肪？
每餐摄入一定剂量的含有 BCAA 的必需氨基酸的人 减少内脏腹部脂肪 和更多的肌肉质量。支链氨基酸触发蛋白质合成并抑制肌肉细胞的分解。在健康人群中，支链氨基酸可改善葡萄糖摄取和胰岛素敏感性。
为什么 BCAA 对您不利？
支链氨基酸 可能会干扰手术期间和手术后的血糖水平.如果您患有慢性酒精中毒或支链酮酸尿症，您的风险也可能会增加。此外，如果您怀孕或哺乳，请避免使用 BCAA。
BCAA会影响睡眠吗？
一方面， 健康个体中 BCAAs 的升高会对睡眠/觉醒节律产生负面影响 另一方面，已建议补充 BCAAs 作为治疗创伤性脑损伤患者睡眠/觉醒障碍的可行疗法 [19]。
BCAA会导致脱发吗？
直接切入， BCAA不会导致脱发 并且有研究和理论表明它实际上可能有助于预防它。 BCAA 补充剂已显示出增加钾离子的前景，这有助于提高脱发药物的有效性。
BCAA 如何燃烧脂肪？
如果您想减肥，BCAA 可以帮助您的身体更有效地去除多余的脂肪。竞技摔跤手食用高蛋白、限制卡路里的饮食并补充 BCAAs 损失了 3.5 更多的 在 19 天的研究期间 (37)
BCAA 和肌酸哪个更好？
既然您知道 BCAA 和 肌酸 工作，BCAA 与肌酸之间的最大区别在于它们如何影响您的运动表现。支链氨基酸有助于建立和重建瘦肌肉质量，而肌酸有助于在高强度训练期间增加你的功率输出，从而增加你的力量和训练量。